如何做一名合格的飞盘教练?
在当今社会的任何一个行业，如果想要成为优秀、卓越的人才，首先必须要对自己有个非常充分的认识和清晰的定位，这样会更加便于自身的学习和工作。作为学生，我们也必须要有清晰的自我认知，从自身出发，制定短期和长期的学习目标。那么作为教师，能够激发学生发现他们自己潜藏在内心深处的才能，并能够很好的、有效的利用，那么在关键时刻潜能爆发时的能量就会突破自我，这些也早就很多的成功案例。飞盘作为新兴体育项目，目前也是全世界发展最迅猛的体育运动之一，目前国内已各大城市如：北京、上海、西安、武汉、重庆、广州、宁波、深圳、长沙、大连等皆有飞盘俱乐部的队伍，另外在国内各大高校中，飞盘运动也在不断发展。在飞盘运动大力发展的背景下，飞盘教练也是非常重要的职业短缺的缺口。在我看来，飞盘教练应具备以下能力：对综合体育的了解认知 、飞盘知识和飞盘精神、人际关系协调能力 、应变、控制、抗压能力 、敏捷感受力 、指导关键问题的能力 、组织管理能力。
飞盘临场教练
作为临场的带队教练，不仅要做到飞盘教练该做的事情，还应做到三点:第一要熟悉自己的队员的实力和习惯；第二让队员对队伍有归属感，队员就不会说换队伍或不想打比赛了；第三要会控制好队员的状态。最后再说带队伍去打比赛，不让就算是一手好牌你不知道怎么出也很难赢。
比赛前
一、准备活动的目的
1.提高肌肉温度，预防运动操作。
2.提高内脏器官的机能水平。
3.调节心理状态。
二、赛前的一般性热身和专业性热身
1.一般性热身:慢跑、有氧操、静态拉伸或者动态拉伸
2.专业性热身：项性热身活动主要是模仿练习以及符合项目特点的其他练习，对于每个人自身位置来不同的热身
例：handler可以练习真反手传盘、高低位出盘、弧线盘、inside等，做一点消极防守的出盘，一些give and go，还可以在热身的时候飞huck，让cut deep去接盘；cut做一些上手接盘下手接盘，跑open side 或break side等去熟悉场地跑动。还可以去做一些跑跳的专门练习。
3.躲避盘的可以根据内场外场不同的人员来练习接盘、躲盘、扔盘。
4.做好队员的心理工作,目的是让队员放松，不要太紧张，传接好每一盘。
赛中临场发挥
一、 教练从队员开始做准备活动时就已经开始了
二、教练应做的事情
1. 善于鼓舞队员
例：当队员失败了，要鼓励要学会面对挫折。在躲避盘比赛中，队员一直扔不中对面的，自己的对于又老是接不到盘而失分，就有队员很急躁，也很失落，这个时候要去鼓励他。
例：极限飞盘比赛也是，在得分区前有一个很好的机会可以得分，但自己因为太急没传好盘而失误了，要鼓励他，因为他看到了机会；
2. 善于转化矛盾
例：躲避盘比赛中，队员在看到比方落后，就很急躁，就想着得分，队友和队友之间发生抢盘，而且一直在争执，这个时候就要上去劝说；
例：极限飞盘中如果争盘被人不小心打到了，这个时候要注意队员的情绪；当某个盘有争议的时候，应该让队员冷静，不要过于争执；在传盘中失误，队友可能有小情绪要及时处理，战术的执行不到位也要及时沟通交流等等，都要及时处理矛盾。
3. 善于选择和运用战术
例：躲避盘比赛中要善用队员的优势，把接盘好的，机灵的可以安排在内场，让一些比较木讷的，进攻好接盘比较没那么好等安排在外场，合理运用战术是制胜法宝。
例：极限飞盘中，我们也要选择让有身高跑的快接盘可以的go deep，控盘能力稳的当控盘手等，利用我们训练过的进攻战术防守战术打出来。
三、教师的态度影响学生的潜能爆发
四、 临场指挥的主要措施
1. 暂停
例：极限飞盘中当双方打得都比较急躁，一盘打得久掉盘多，可以让场上人员拿到盘暂停，可以让大家恢复一下体能，调正心态和战术。
2. 换人
例：躲避盘的时候要时刻注意场上队员状况，在中场可以根据上半场状态来决定换人。
例：极限飞盘中当打完一分的时候，把体力不足或把追不上对手的人换下来，让体力充足的人去上场，避免因为体能而被对手抓住机会。
3. 场外提示
例：极限飞盘的sideline或教练都可以在场边提示队员，有时候会起到很大的作用，因为你的加油队友不敢松懈，因为你的提醒队友防守或进攻成功，所以sidelines是不可缺少的。
4. 赛中小结
例：中场休息总结上半场的情况，每一分比赛结束换人也可以对换下的一些人进行提醒。
比赛分析阶段（以100分钟为例）
主队：战术的实施→优势、劣势→节奏（正确、过慢）→队伍行动的分析→进攻、防守、换人→半场休息（总结本方战术、对对方的跑动做出标记、新的计划）→下半场观察结果→战术的改变→最后二十分钟（改变结果、战术干预）
例：每个队伍都有学习过很多战术，不管是进攻还是防守，都不止一种，所以在比赛开始就可以实施战术；在战术实施过程中你还需要观察队员对于战术的理解以及他面对场上的对位有着怎样的优势和劣势，还有队伍的控盘手对于节奏的掌握是否正确，战术的实施如何，每个人的进攻防守状态如何，都需要观察。在中场休息的时候总结一下本方战术、对方战术、对方优势劣势，制定新计划，下半场观察每一分的情况，是否好的变化，如果没有在最后20分钟左右应该改变战术。
客队：预期的打法体系→战术目标（进攻、防守）→优势、劣势→队伍行动的分析→半场/休息→下半场战术变化（阵型、位置）→最后的发挥
临场教练赛后总结与问题
首先先鼓励你的队员，因为他们打了一场精彩的比赛，其次，是总结刚刚比赛的事情。总结的一大要决,就是要循序渐时,总结过程要有耐性,不可操之过急，探讨完项目所带来的感受后，再进入到项目的涵义中，以下是总结过程的一些阶段性问题：
第一阶段：交流经验（陈述比赛过程）
- 我们来扼要复述一下刚才看到了什么吧！
- 刚刚在比赛中，出现问题有哪些？
- 你刚才看到了什么积极的行为？
第二阶段：使经验内在化（分享比赛的感受）
- 经历了刚才的场面，对你的情绪有什么影响？
第三阶段：分析（用感受分析比赛）
- 真正即将面临的事情是什么？
- 你想结果会是怎样?(定义关系、探究团队目标、个人目标等）
- 我们怎样才能以不同的行为来产生不同的结果?(为什么会有这样的结果？）
- 开始时怎样才能避免这些失误？
- 我们怎样才能在某些事情上意见不一时，仍然能保持良好的情绪？
第四阶段;归纳
- 有什么方法可使你更适当处理这些事情?
- 谁还有其他的见解、知识或意见来和大家分享一下的呢？
在所有的运动项目中，所有的带队教练其实都是大同小异的。我认为要做好一名合格的、优秀的飞盘带队教练，除了本身所具有的飞盘素养，应该先从队员本身出发，去了解队员的个人情况，无论是他在队伍中的表现还是日常中的性格，作为一名带队教练，都需要对队员进行全面的考虑。并且对于比赛的情况，作为一个队伍的教练，也需要对比赛情况有足够的风险评估，能够尽量去预想到赛场上所有会出现的情况，并予以指导与合理规避。
最后，作为一名飞盘带队教练，应该认识到飞盘运动不再只是一小部分人的运动，而是能够推广到大众的视野中，成为一场全民的运动，从而让飞盘运动完整的暴露在阳光下。
